Hampaiden hoito valkaisun jälkeen
Kahden päivän aikana hampaiden valkaisemisen jälkeen tulisi ruokavaliossa noudattaa seuraavia suosituksia:
EI SAA TUPAKOIDA!!!! !
Sallitut tuotteet | Ei-suositeltavat tuotteet | |
Maitotuotteet | Maito, piimä, kevytpiimä, maustamaton jogurtti, rahka, juusto, smetana, voi | Hedelmiä, marjoja, vihanneksia ja muita luonnillisia ja keinotekoisia väriaineita sisältävät tuotteet, mm. makeat jogurtit, rahkajälkiruoat, hedelmärahkat |
Lihatuotteet | Kevyesti paistettu liha | Makkarat, puolivalmisteet, säilykkeet, kuivattu tai savustettu liha |
Kalatuotteet | Kaikki kalat, paitsi lohi, kirjolohi ja tonnikala | Kuivatut, savustetut tai pitkään paistettu kala, puolivalmisteet kalasta, säilykkeet |
Munat | Munanvalkuainen | Munankeltuainen |
Kasviperäiset tuotteet | Valkoinen kiillotettu riisi, vehnäleipä ilman siemeniä, pähkinöitä ja jyviä. Keitetty vaalea peruna, valkokaali, kukkakaali |
Kaikki muut viljatuotteet Kaikki muut vihannekset Kaikki hedelmät, marjat, juomat, hillot |
Muut tuotteet | Luonnollisia tai keinotekoisia väriaineita sisältävät tuotteet | Tee, kahvi, kaakao, Cola, suklaa Kaikki mausteet, pikakeitot, kastikkeet, liemikuutiot, levitteet, kasviöljy Viini, likööri, olut, konjakki, brändi Luonnollisia tai keinotekoisia väriaineita (E100 – E180) sisältävät tuotteet |
Hampaiden hoitovälineet